7.12

這幾天完全無法出門，在喂完小黑最後的藥後，整天躺在床上，心想著他要回診。但沒有力氣，起來只有吃東西和照顧小黑，也沒有天天洗澡。

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小黑覺得自己病好了的樣子，越來越吵了，昨晚幾乎無法睡，好好說也說很多次了，打也打很多下，快早上好像也昏睡一下就醒了，早上他繼續吵，不理他的埋頭睡，後來終於睡一小盹，起來才看到他也睡了難怪那麼安靜……所以現在是除了睡覺以外時間都要叫嗎？真是不懂在說什麼。

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杜醫師說照理抗生素還要吃一個禮拜，但他現在這個樣子，超音波掃起來是好很多，只有一小點還在發炎，只能看看抵抗力能不能撐起來，依舊打皮下，然後慢慢處理黴菌問題……

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每一個低潮都是深淵，眼睛是盲的，感官是遲鈍的，我不知道要跟諮商師說什麼。

6.31

昨天白天太陽大時出去走走，疫情期間，跟心理疾病的建議方式完全不同。

又晃去家附近比較能逛的地方之一金玉堂，但看著各式的書，我想去我一本都看不完，眼淚就又快落下。

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昨天白天只喝飲料，直到很晚才吃了綠豆湯和雞肉乾，結果今天五點就醒了，胃脹痛還想吐。

撐著身體要弄小黑的食物和藥，結果門因為虛弱沒關緊，小黑跑到雜物間躲起來，我一把他抓後頸抱住就打他屁股，母親叫我別打了。

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昨晚人很不舒服，喂小黑藥時還突然大哭，他總是不配合，這次又是嚴重泌尿道問題，開刀出院才兩週，我也病倒了，我真的不知道該怎麼同時照顧我們兩個。

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早上弄完想再睡，肚子脹又想吐，塗擦放鬆安眠的精油岩蘭草，結果一聞味道肚子就痛了起來，後來糊裡糊塗得睡著了，但過了中午就一個週期醒一次，很想喝飲料，只想喝飲料，捱到了下午四五點才把冰箱裡的蔬菜捲吃了。

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還是好睏，這就是指數9。

6.30

於是我又陷入指數九了。

全身被蟻蟲侵蝕般的無力感。

只要一覺察自己狀態，就會開始哭泣。

想做的事只有一分鐘的心情。

不斷轉移注意力。

以前都是怎麼度過低潮的呢？

至少以前可以一人或一人一貓。

現在的空間對我這樣高敏感的人來說無法休息。

更不用說貓兒子小黑生重病。

好累已經不足以形容這種感覺了吧。

是連呼吸都覺得有種窒息感。

有些書說專注當下，如果專注當下，我可能會一直哭一直哭一直哭哭到頭痛。

生病的日子總是要求自己堅強。

總是戴著面具生活。

睡前撥了幾顆藥總是要當做自然而然。

生病的太久，會以為會習慣那就是真實的自己。

可是真實的自己和生病的自己早已糾纏不清了。